【ダイエットと健康】糖質制限中の方・ダイエット中の方に！黒糖風味の天然甘味料

~血糖値~

よく耳にする言葉だ！
私はバカだから初めは糖分を取りすぎた人がなる病気だと思ってた…。
血液検査で血糖値を測る。
健康な人は空腹時80~100mg／dLまででおさまる。それ以上でも、それ以下でもダメ。血糖値は、糖分の取りすぎではない…。遺伝もある。難しい…。
体内の事だけど、数値が変動しても痛みがあるわけじゃない。定期検診はした方が良さそうだ…。